昨天跳了一下膝盖就响了一声走了五百米左右就疼的

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于膝关节半月板损伤可能性大。

指导意见：
建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做膝关节MRI检查，明确诊断后再进一步治疗。

病情分析：
膝部损伤引起疼痛发响，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，医院骨外科核磁共振检查看看，是否半月板损伤或骨关节损伤有关。

指导意见：
建议注意休息，避免膝部剧烈活动负重劳累，可以医院骨外科核磁共振检查明确，局部理疗，应用万通筋骨贴，双氯芬酸钠等药物。

病情分析：
你的问题，考虑是你运动不当，导致膝关节疼痛的，考虑是半月板损伤所致。

指导意见：
我建议你到医院做核磁共振，或者做CT之类检查，就能确诊。治疗，不是很严重，可以保守治疗，如果很严重，也可以手术治疗。