2016年就开始便秘

病情分析：
你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩

指导意见：
或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于痤疮引起的可能比较大，便秘会加重症状的发生的。

指导意见：
建议你可以服用复方芦荟胶囊或者是排毒清脂片来治疗，再用维胺酯维E乳膏涂抹局部治疗。

病情分析：
女性长痘痘往往跟体内的激素水平发生变化，同时跟日常的饮食有关，还有跟您便秘有直接的关系。

指导意见：
建议平时要多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，少吃油腻的食物，可以吃香蕉火龙果，芝麻核桃等，有助于润肠通便。痘痘上可以考虑维a酸软膏进行涂抹，必要时配合口服丹参酮一起调理。

病情分析：
根据你的描述，脸上长痘与长期便秘有关系。毒素排泄不出引起啦！

指导意见：
建议治疗便秘是关键。平时多吃蔬菜水果。香蕉就是一个很好的润肠通便的水果。平时适当活动促进胃肠蠕动也是有必要的。