我什么有没有就是长的黑

病情分析：
皮肤黑的朋友要多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

指导意见：
饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

病情分析：
你好，根据你的这种叙述，你天生皮肤黑，想变得白一点，这个不是一天两天就能变白的。

指导意见：
你好，根据你的叙述你的这种情况建议每天用酸奶洗脸，一周一次面膜，慢慢皮肤会有所改善的。

病情分析：
根据你说的情况，皮肤的黑白多一半与父母遗传基因有关，也与后天的保养，饮食有密不可分的关系。

指导意见：
日常生活中，避免日光暴晒皮肤，多吃一些含维生素c高的蔬菜水果，可以使用一些中性洗面奶。