腰酸有快20了，无法站立半个小时喜欢坐着

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这种情况主要是由于长时间姿势不良导致的腰肌劳损椎间盘突出，压迫神经

指导意见：
一般这种情况要避免长时间的固定姿势，适当的锻炼腰背肌肉所推拿针灸改善症状，祝您健康

病情分析：
如果检查患有腰椎间盘膨出，需要采取卧床休息，平卧硬板床。

指导意见：
避免弯腰负重，腰椎牵引，康复理疗，止痛等治疗。严重者需进行腰椎间盘突出髓核摘除手术治疗。