昨天上午跑完长跑后，就特别想呕吐

病情分析：
您这种情况考虑是，剧烈运动之后出现的心脑血管急性供血不足而引起的胃肠道淤血症状

指导意见：
建议您平时加强锻炼，活动时，要以，循序渐进。不要猛的剧烈性的活动。活动之后，建议您的饮食以清淡饮食为主，避免，辛辣刺激等，刺激胃肠道的药物，具体您可以回复咨询，祝您健康

病情分析：
你好！根据你说的症状有可能是长跑以后出现呕吐头疼等等症状，有可能是由没有经常锻炼，身体不适应大运动量的活动，导致植物神经功能紊乱，多休息应当会缓解，锻炼身体应当循序渐进。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况下，有可能是因为剧烈运动而起的，脑部供血不足，头痛恶心想吐

指导意见：
建议你这时候注意休息，最好是卧床休息，汤水来滋养脾胃，喝一些红糖水不吃刺激辛辣的食物，以后运动的时候循序渐进

病情分析：
你好，跑步对脑是有震动传导，这只是一部分因素，运动后的头晕，头痛，甚至呕吐，考虑是脑部供血不足，疼痛多数是搏动性疼痛。还有一种因素就是体能不足，不常锻炼，剧烈的活动快速消耗热量，产生头晕及后续神经症状。

指导意见：
建议体育锻炼应循序渐进，运动前不能空腹，要有运动热身，强度要适宜，时间要规律。祝健康

病情分析：
您好，出现这种情况考虑是您忽然剧烈运动后大脑缺氧导致血管扩张。

指导意见：
长跑后体内温度急剧升高，而外界温度较低，冷热相冲也会出现头痛厌食。可以局部冰敷额头，按揉太阳穴，饮食清淡。