有时候木有事情干，老是去想这个或者哪个

病情分析：
如果严重影响生活，脾气大，情绪不稳定，睡眠不好，等情况建议去心理门诊就诊检查一下，做心理量表测试，可以通过专科医生治疗改善过来。

指导意见：
建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是，思想压力过大所引起的，应该及时的到医院做检查，

指导意见：
建议你到正规的医院，找心理医生，根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，在心理医生的疏导下，应该会有好的效果，恢复正常，