近期老是腰椎两边有点涨痛

病情分析：
根据您的描述主要考虑腰椎间盘突出，腰肌劳损的可能性大一些。

指导意见：
建议您正规医院骨科，疼痛门诊检查CT检查确诊，治疗上以推拿按摩治疗，理疗，针灸治疗，

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，这样子的话可注意考虑腰椎间盘突出引起的，

病情分析：
看你的描述，考虑一个腰椎的问题，一个肾的问题。具体多久了

指导意见：
建议去医院拍个腰椎ct和双测肾彩超看看。查明原因之后好对症处理，现在注意休息，加强营养