昨天发觉手掌跟脚板有红点

病情分析：
你好，是你本人吗？这几天有没有发生什么不适？根据图片显示，应该是手足口病。

指导意见：
建议平时忌食辛辣生冷刺激的食物，不要熬夜，多喝开水，清淡饮食，多运动，提高自身免疫力。

病情分析：
你好，这样的情况一方面是血热，另一方面是湿热过大，需要吃些清淡的食物。

指导意见：
避免冷热交替导致的过敏，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼，切记不可以熬夜。