午休时间，在寝室睡觉
2017-10-14 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：午休时间，在寝室睡觉，感觉自己在做梦，又好像可以听见外面的声音，觉得自己在做梦梦到另一个自己也再睡觉，翻来翻去，感觉其他同学在看自己，特别想醒来，可我每次想睁开眼睛时，都觉得脑部和胸部有压缩感，便不敢试图睁开眼睛，而且感觉自己每每试图睁开眼睛一次，都觉得神经越来越清醒，可身体很累，等到我终于惊吓中睁开眼睛，感觉特别累，尤其是眼睛。这种情况并不平凡，都是在学校才出现
免费咨询
满意答案
-
- 仝超 药师
- 咨询：16152人
病情分析：
你好，这样的情况一方面是用脑过度导致，另一方面是由于睡觉轻所致，需要逐步进行调整。
指导意见：
心神不宁容易导致睡眠质量不高，需要每天坚持适量运动锻炼，避免熬夜，吃些坚果例如核桃仁、瓜子仁等食物进行调整。避免劳累过度。
投诉
2017-10-14 15:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识