白头发怎么才能变黑，有最好效果吗有最好效果吗

病情分析：
你好须发早白在中医一般属于肾虚血亏可以中药调理一段时间

指导意见：
建议你吃点熟地黄何首乌当归侧柏叶黑芝麻等长期服用一段时间

病情分析：
白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法。

指导意见：
应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物如黑芝麻,核桃等，适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。