第一次来月经了可不可以洗头洗澡

病情分析：
你好，根据你的病史，如果是第一次来月经，考虑是月经初潮。

指导意见：
一般来月经时不建议洗头洗澡，一般不能接触凉水，再是不能吃冷凉，辛辣刺激性的食物。注意保暖。

病情分析：
你好，来月经可以洗头洗澡，用温水洗头，可以洗淋浴。

指导意见：
建议你经期避免冰冷刺激食物，注意腹部保暖，多喝点红糖水，用温水清洗外阴，保持外阴清洁卫生，