爱喝酸奶，吃甜食，我想可能是因为这个吧

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析。应该是由于饮食不当引起的一个亚健康状态，一个酸性体质的状态。所以比较容易疲劳。

指导意见：
建议你首先自己要有强大的意志力，要改变这种不良的生活习惯，不吃或者少吃甜食。经常进行一些合适的体育锻炼。

病情分析：
就你所述情况属于中医脾虚湿盛，需要进一步检查确诊，对症治疗。

指导意见：
我建议你到正规医院进一步检查确诊，考虑服用中药治疗，注意不要经常喝酸奶。

病情分析：
人体在饱食之后，尤其是进食甜食后，因为血液分布到消化道，帮助消化吸收，所以说大脑的血液分布量减少，容易产生困倦、嗜睡的情况。

指导意见：
可以吃甜食，也可以喝酸奶，但是建议一次不要吃太多，要适当的食用。建议每餐饭吃7到8分饱，每次吃完饭以后不要立即坐下或者躺下。