2017-10-14 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:皮肤从小时候起就暗黄就像图片这样,以前经常用电脑,现在没怎么用了也没变好,即使很少晒太阳也没变好,我揣测是身体内部的问题,要怎么调理,怎么改善?另外经常上火(口腔溃疡长痘)要怎么调理?
自身情况:不爱喝水,吃水果,吃蔬菜,爱吃肉…(因为网上查了一堆,不大清楚自己到底要怎么补,希望说这些有助于判断)
希望给出适合学生的切实可行的具体措施(改变生活方式的建议而不是网上那些菜谱…),感激不尽…
满意答案
病情分析:
根据你的情况,最大的可能是平时运动及休息不够,你图片上的肤色及痘痘情况不算严重,可以调节生活习惯改善!
指导意见:
第一点,注意休息,尤其是睡眠,建议晚上11点前睡觉,中午午休半小时。第二点,平时多加锻炼,每周最好晚上运动3-4次,可以在饭后1小时。第三点,多喝水,少喝饮料,忌烤肉油炸类食物。只要坚持,一定会有效果,加油!
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述皮肤暗黄,容易上火出现痘痘的症状,应该与不良的饮食和生活习惯有关。
指导意见:
建议你保持规律的作息,避免熬夜,尽量少玩手机,电脑等电子产品,一定要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油炸油腻腌制辛辣等食物,并且保持大便通常,可能会有所改善。
病情分析:
根据你所描述的症状,皮肤的颜色和先天遗传以及后天饮食生活习惯都有很大的关系。平时有时间可以适当的多到户外活动,增强自身的免疫力,多吃新鲜的瓜果蔬菜,而且饮食不要偏食,荤素搭配,特别是不能熬夜,熬夜最容易造成免疫力下降,内分泌紊乱等。
病情分析:
有可能是休息不好,压力较大,也有可能本身皮肤就是这个颜色,平时应该多吃蔬菜水果,合理膳食,荤素搭配,保证充足睡眠。经常口腔溃疡和免疫因素,胃肠因素,遗传因素,微量元素和维生素缺乏,精神压力较大等都有关系。
病情分析:
考虑是由于饮食习惯不佳所致的可能性较大的,是需要进行治疗的。
指导意见:
建议最简单的就是多喝水以及适当吃点蔬菜的,一般是会慢慢缓解的,主要是多喝水排毒。