脖子拐筋，白天我在抓米线轻轻转了一下就脖子转不过来

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况考虑，是落枕引起的。

指导意见：
建议可以对疼痛部位进行热敷。轻微的活动颈椎。可以到，医院，或者是，按摩店，对颈椎进行按摩治疗。

病情分析：
这种情况脖子损伤引起疼痛不适，注意休息，避免剧烈活动劳累，颈部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。

指导意见：
建议注意休息，避免颈部劳累，局部热敷按摩理疗，应用麝香止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗观察。