去健身第一次上骑单车课

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况属于健身时锻炼过度引起的不适。

指导意见：
你好，你的情况首先需要休息，近段时间内尽量避免健身。用正骨水、跌打酒和云香精三种药水混在一起涂疼痛的地方。必要时服用止痛药。

病情分析：
你好，你描述的考虑是关节炎可能，建议吃点活血止痛胶囊，血竭胶囊，丹参片

指导意见：
局部注射封闭，外涂红花油，和云南白药贴，麝香虎骨膏，口服芬必得胶囊，加强适量锻炼

病情分析：
你这样应该和劳累休息不好，营养不足，劳累影响，或者和饮食的吸收不好有关系的。忌辛辣的食物

指导意见：
可以用中药的方法调养比较好的。可以适当的饮食的均衡性，用针灸按摩热敷，中药的方法舒筋活血调养比较好的，注意休息

病情分析：
你好，这样的情况主要是运动后延迟性酸痛（DOMS）的一个表现。这个情况注意观察就可以。

指导意见：
可以喝点咖啡对恢复有利。也可以忍着疼痛继续运动。对恢复更有利。不会对健康造成损害别紧张。