从小到大就胖，特别想减肥

病情分析：
你好，减肥也不是叫你可以去挑食去节食的。这样是不好的。要减肥要注意付出努力。

指导意见：
注意做好锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。要坚持。要正确做好。不是单纯吃点什么减肥药、或者不吃东西就可以的。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于饮食不当或运动量少导致的肥胖。

指导意见：
这种情况建议运动锻炼或饮食调理来减肥最健康了，比如适当的加强运动，饮食宜清淡注意选择脂肪少宜消化的食物，晚餐不要吃得过饱，晚餐营养过剩消耗不掉的脂肪就会在体内堆积造成肥胖影响健康，晚餐最好选择面条、米粥、鲜玉米、素馅包子、水果拼盘等，适当的加强运动。祝身体健康。

病情分析：
不知道您的父母胖不胖，如果只有你一个人胖。这样的情况你可以控制饮食的。一般每次只吃七分饱，这样就可以减掉的。

指导意见：
建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，如魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。

病情分析：
你好，减肥的话不挑食没问题。但是量要控制好。不控制好那么减不下来的

指导意见：
饮食要保持正常规律。少吃点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意最好是计算下每天吃的食物的总的热量。如青菜吃之前秤一下具体多少。然后加了多少油之类计算统计起来。一般一天不要超过自己基础代谢为好

以及注意坚持锻炼，不要偷懒的。最好是无氧运动为主