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我今年21岁，力量明显比同龄人小很多

2017-10-16 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我今年21岁，力量明显比同龄人小很多。小学的时候我的力量大概是同龄人的3倍。初中也有两倍。高中以后力量倒退了。

满意答案

病情分析：
你的情况与运动量有关系，长时间的运动量不足，肌肉的力量就会下降。

指导意见：
我建议你可以通过锻炼来增强你的力量。适当加强营养。一般逐渐就好了。没事的。

投诉 2017-10-16 14:12

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，人的力气和自身体格有关，和锻炼有关系。

指导意见：
建议你目前需要增加营养，进行运动锻炼，可以练哑铃，举重等，增强力量，也增强体质。

投诉 2017-10-16 14:17

病情分析：
你好，身高和体重分别是多少？是否是体型偏瘦？另外力量的大小主要还是要循序渐进的锻炼，这个不能过于着急。平时可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物。

投诉 2017-10-16 14:25

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