2017-10-16 3人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我刚生完宝宝,我有150斤,怎么可以瘦不吃减肥药,现在还在哺乳期
满意答案
病情分析:
你好,根据您的描述,你现在属于哺乳期,要照顾孩子,所以减肥要放在其次。平时要注意身体保健,增加营养,待孩子忌奶以后可以考虑通过适当的体育锻炼,并控制饮食来加以改善。
其他答案 (2)
病情分析:
这个特殊时期不建议吃任何减肥药,减肥合理饮食是基础运动是关键!
指导意见:
1,每周4天以上的运动,比如慢跑,跳绳,深蹲等。2,注意少吃油腻烧烤油炸食物,少喝碳酸饮料甜饮料,少吃甜食等3,20:00以后不在进食4,每天喝水1500ml以上
病情分析:
刚刚生产以后,与肥胖的表现,不要担心,与生产以后,内分泌异常等等有关,因此目前由于需要喂奶,不需要减肥,
指导意见:
宝宝三个月以后,就可以注意适当节食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,米饭,适当锻炼身体,坚持每天快步走,同时注意饮食调理,就可以明显减肥。