2017-10-16 3人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:为什么我每天都睡不醒,就是想睡觉。为什么我每天都睡不醒,就是想睡觉。
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病情分析:
你好,根据你的描述,你这很有可能是身体湿气太重引起的。
指导意见:
建议你平时不要吃辛辣,不要喝酒,平时可以多吃一些去湿排毒的食物,比如冬瓜,赤小豆,薏米等。
其他答案 (2)
病情分析:
根据您的描述,多考虑为睡眠质量不好。平时要放松自己的心情,心里不要有太大的压力,也不要因为睡不着而过于紧张。越紧张,越睡不好,越睡不好也会越紧张,这样形成一种恶性的循环,容易导致失眠现象的加重。平时要养成良好的生活习惯和作息时间,临睡觉前不要让大脑过于兴奋,可以听一些轻缓的音乐,并且睡前可以用温热水泡脚,促进良好的睡眠。
病情分析:
你好,根据你的症状,你失眠非常严重,并不是每天都睡不着,如果每天都睡不着的话,你就不会有现在的精神状况,只是睡眠质量有问题,请你按时就寝,睡前不吃刺激性食物,不抽烟,不喝酒。