2016年开始发现扃周炎已好点

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是肩周炎的问题，还需要注意一下是否有颈椎疾病、风湿性疾病的问题。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如桂枝茯苓汤、葛根汤、黄芪桂枝五物汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。

病情分析：
你说的情况是肩周炎症，这个可以通过消炎抗感染治疗看看情况。

指导意见：
目前也不用过度纠结，少吃油腻，辛辣食物一般是通过局部的针灸活血理疗就可以很常见的。