上舞蹈课劈叉就是脚筋很痛

病情分析：
您好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免劳累，多休息。

指导意见：
建议口服双氯芬酸钠片，三七伤药片治疗。配合针灸按摩理疗治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

病情分析：
你好，根据您的描述，您这是刚开始拉伸肌肉的时候，幅度过大，可能造成肌肉有些损伤。

指导意见：
建议你局部做热敷，同时配合推拿等中医疗法。你拉筋的时候，从小量开始逐步增大。

病情分析：
目前看你的情况，就是筋拉伤了，软组织受伤了，建议你可以做一些理疗，帮助恢复，避免再次拉伤。

指导意见：
建议你可以去做一些理疗，找专业的针灸医生或者专业的推拿一些做一些针灸或者推拿治疗，也可以自己用热毛巾敷一下拉伤的地方。这样有助于恢复。