医生，能不能给我推荐下减肥食谱啊

病情分析：
这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难

指导意见：
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。

病情分析：
减肥不是要吃什么减肥的．减肥主要是要做有氧运动消耗脂肪和消耗能量．

指导意见：
建议你应该要坚持跳舞，慢跑，打太极，做健身运动等同时用荷叶代茶饮可以减肥的．

病情分析：
你好，这位患者，根据你的描述，我认为，你可以多吃瓜果蔬菜。

指导意见：
建议平时建议每天，多运动，一定要饭后不要睡觉，要饭后百步走，活到99。

病情分析：
你好，由于孕期及生产后加强营养，可以通过控制饮食和运动来进行改善的。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物以及含有热量比较高的食物，合理膳食;每天坚持做适当的运动，早晚各自进行锻炼;如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。