人得了忧郁症怎么办

病情分析：
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

指导意见：
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

病情分析：
你好，抑郁症临床常见症状心境低落，情绪消沉，闷闷不乐，自卑，悲观厌世，甚至自杀行为。

指导意见：
建议到医院进行全面检查，查明原因，实施方个体化方案，彻低消除临床症状，提高生存质量，恢复社会功能。

病情分析：
心理分析：您好，抑郁症是现在的人多发的一种心理疾病，但是抑郁症是可以被治愈的，很多的抑郁患者在有自助意念的基础上和再配合心理医生的积极治疗下都能走出抑郁心境。所以您首先得对治愈好抑郁症要有充分的信心。
心理指导：心理指导：抑郁症一般是用心理治疗配合药物治疗进行。您自己平时也可通过这些方法减缓您的抑郁症状，1多外出活动，接触阳光，阳光是可以有效减缓您的抑郁心境的。2.加强运动与锻炼尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。3.多加强人际互动，多看些有正能量的书籍与电影。