我现在天天晚上卷腹300然后晚上只吃水果管用吗还有

病情分析：
您好，建议做平板支撑。仰卧起坐。早上吃的好，中午吃的饱，晚上少吃。

指导意见：
您好，建议做平板支撑。仰卧起坐。配合饮食早上吃的好，中午吃的饱，晚上少吃。

病情分析：
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是胃肠反应的！

指导意见：
我们临床首先需要应用消化酶类药物的，同时可以应用腹部保暖按摩治疗为好的！

病情分析：
从上述情况来看，体育运动量相对比较大，应该是可以进行锻炼的。

指导意见：
在进行相关体育锻炼的同时，需要适当的休息，避免过度劳累，防止肌肉拉伤的可能。

病情分析：
通过你的描述，这种锻炼应该是有效果的，应该坚持做效果会更好

指导意见：
但是中饭必须吃好了，保证营养要均衡，没必要减的特别厉害，只要是按照标准体重合适就行了