今天下午坐着忽然一下刺痛

病情分析：
你好，具体是什么部位的疼痛呢？出现刺痛可能是属于神经性的疼痛，岔气，常由于用力不当，姿势不当等因素所诱发。

指导意见：
建议你注意观察，如果不能自行缓解的话，及时的去医院进行检查诊治，很抱歉，由于你的描述比较简单，很难为你提供确切的诊疗方案。

病情分析：
你描述的坐骨神经痛，建议中药活血化瘀，行气止痛，通络，如口服活血止痛胶囊，丹参片，三七胶囊，和独活寄生汤

指导意见：
理疗按摩针灸拔火罐，作坐骨神经局部封闭，必要时做个腰骶椎MRI配合诊疗