大姨妈本来就不怎么准

病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，也不排除是工作压力引起的内分泌失调。

指导意见：
你不要过于担心的，建议你要精神放松，不要有思想压力的，在医生的指导下服用黄体酮促使月经来潮的。

病情分析：
你好根据你描述的情况，月经偶尔推迟和心情紧张环境改变饮食不规律都有关系

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，饮食生活要有规律，避免熬夜，避免心情过度紧张。

病情分析：
你好，精神紧张，工作压力大，熬夜，冷饮食物，内分泌失调都影响月经，

指导意见：
建议你放松心情。避免冰冷刺激食物，注意腹部保暖，多喝点红糖水，可以服用黄体酮胶囊催经。