焦虑，怕死，害怕任何事出现意外

病情分析：
焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等等。

病情分析：
你好，根据你的描述，应当是属于焦虑症是精神方面儿的一种。与你平时压力大，思考问题过多有关系。

指导意见：
你好，建议你每天保持愉悦的心情，与别人多沟通多交流，给自己适当的减压，症状加重，可以去医院失眠科咨询和治疗，祝你早日康复。