呼吸很轻微，胸部没什么起伏是怎么回事
2017-10-18 1人回答
年龄：22岁
健康咨询描述：呼吸很轻微，胸部没什么起伏是怎么回事，大多数人睡觉时胸部是起伏的，做俯卧撑时是否需要呼吸呢？
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满意答案
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- 疏欣杨 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
俯身向下时呼气,向上时吐气。这是适合大多数人的呼吸方法。
指导意见：
个人体质不同每天200个算是正常的可以分组(5到8组)，重要的还是循循渐进，做俯卧撑时的呼吸节奏要根据你的“起伏”(手臂的屈伸动作使身体上下起伏)频率来确定。
要点：起时吸气降时呼气动作不要太快按心跳有节律的上下运动。
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