如何治疗顽固性失眠

病情分析：
失眠要找出原因，睡前要避免大脑神经紧张或兴奋，保持清醒稳定，不要多虑，

指导意见：
睡前可以吃些酸枣仁，或百合，或莲子等食物安神，使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,

病情分析：
你的问题是你奶奶，出现了顽固性失眠，这样病症，一般都是吃西药维持。

指导意见：
停药，就导致失眠，在、甚至精神出现问题。

这种状态，我建议你找中医针刺治疗，同时辩证开汤药治疗个月以上，就能缓解。

病情分析：
失眠的治疗不是单靠某一方面的治疗就能好的，生活要有规律，定时上床。晚餐不宜吃得过饱，睡觉3小时前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，这是解决长期失眠怎么办的关键。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。处理引起失眠的基本疾病或情况为主，而一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈的。