我想戒掉手lu，一开始感觉还好

病情分析：
你好，及时戒掉手淫的习惯，身体是可慢慢恢复，一般不会影响到以后的生活的。

指导意见：
想要戒掉手淫，建议平时要避免穿紧身裤，不要接触性方面的书籍、图片或视频。晚上有睡意了再上床睡觉，早上睡醒了要及时起床，不要赖床。要多参加集体锻炼。

病情分析：
频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.

指导意见：
你的情况戒除手淫平时可以多做户外活动，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情。

病情分析：
您好，根据您的描述，首先要明确手淫对危害，长期频繁手淫易造成早泄甚至阳痿，还会造成体虚。影响发育。

指导意见：
您好，根据您的情况，就是平时要注意避免一个人独处。不要去想那方面，控制不住的时候可以通过做俯卧撑来强迫自己分散注意力。

病情分析：
你好，戒除手淫应尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动。应不断树立学习和工作的目标，使自己的学习、工作、生活紧张而又充实。健康而充实的生活内容可以转移注意力，帮助纠正这些不良习惯。

指导意见：
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位。建议你试试以上自我控制的方法，另外，戒掉手淫要慢慢来，心理压力不要太大。