某一天坐在凳子上，上身趴在桌子上

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部肌肉劳损的表现，

指导意见：
建议您到正规医院外科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，祝您早日康复。

病情分析：
你叙述的这个症状，可以避免。你可以减少在桌凳上趴着。因为可以减少疼痛。

指导意见：
就是这样的，你可以减少在桌凳上趴着。这样的话减少疼痛，所以再不要出现上述习惯了。