经常天不亮就醒了，不管晚上睡多晚还是多早
2017-10-19 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：经常天不亮就醒了，不管晚上睡多晚还是多早，都是天不亮醒了睡不着
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到正规医院的精神卫生专科就诊，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练缓解情绪，促进睡眠。
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2022-12-15 21:23
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