我想问，怎么吃的不胖

病情分析：
以前有过胃病，如果目前胃病已经治好拉，消化很好，吸收很好，这种情况一般是很快长胖。

指导意见：
平时要多休息，放松心情，保持心情舒畅，少量多餐多吃高营养的食物多吃鱼汤，鸡汤骨头汤，蔬菜水果，荤素搭配，少量多餐一般可以逐渐长胖，观察一下。

病情分析：
你好，这种情况的原因有，1遗传因素

2内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。

3肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。4情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。

指导意见：
建议食用适量纤维质与高热量饮食。例如一样是青菜，但番薯叶、龙须菜就含有较高的热量，可以多吃。肉类摄取适量就好。肉类含有丰富蛋白质，而消化蛋白质反而需要更多能量，所以多吃肉不一定会长肉。多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物。糖指数高的食物，容易吸收也容易囤积（因为会刺激胰岛素分泌，让能量易被囤积），同时还会刺激食欲。巧

病情分析：
你好，因为每个人体质不一样，有些人属于偏瘦体型。再者，摄入的饮食物需要胃和小肠吸收营养，如果有胃病，营养吸收是受到影响的。

指导意见：
建议：胃病三分治、七分养，注意规律饮食，适当喝小米粥，避免冷饮辛辣刺激伤胃，必要时可以口服奥美拉唑抑酸护胃。

病情分析：
根据你说的情况分析，可能是脾胃虚弱，吸收功能差导致不胖原因。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，可以口服人参健脾丸。

病情分析：
这种情况可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。

指导意见：
治疗应该健脾和胃，消食导滞，可以服用香砂六君子汤加减，配合针灸，平时饮食合理搭配。增肥可以吃牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物。

病情分析：
建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则

指导意见：
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等

病情分析：
此种现象的出现,一般和着凉有着很大关系,是肚皮薄的一种表现,吃饭后肚子一响所吃的食物都不被吸收,因此才会出现不长肉现象出现。

指导意见：
建议;要想长肉就必须不能着凉,要平时不能让肚子着凉,可用暖脐膏贴肚脐,还要带棉肚兜才行,时间久才会长肉,少吃生冷食物才行。