左脚踝\'崴伤

病情分析：
您好，您的描述情况虽然没有骨头骨折的问题，但是局部韧带已经拉伤。

指导意见：
这情况就要注意控制活动四周，最好进行固定治疗，同时可以局部外用跌打损伤药膏，比如消痛贴膏或者云南白药贴膏，红药贴膏等。

病情分析：
根据你说的情况，要是骨头没有问题的情况下，就检查一下核磁看看有肌腱或是韧带看看有问题吗。

指导意见：
我的建议是，现在就是清淡饮食，注意用热水敷敷，不要站立时间长了，注意用点活血化瘀的药物看看效果。