本人女~年龄20岁，老是在中午睡觉的时候容易睡不醒
2017-10-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：本人女~年龄20岁，老是在中午睡觉的时候容易睡不醒，意识清楚，就是睁不开眼，醒过来之后心里特别荒燥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，午睡的时间不宜过长，一般30分钟到1小时，长时间容易睡得很深，每天睡眠保证足够8小时。
指导意见：
你好，平时饮食规律，低盐低糖少油饮食，多吃蔬菜水果，适当运动，增强抵抗力，贵在坚持，养成好习惯会受益终生。
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2022-11-03 00:38
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