治失眠最有效的方法
2017-10-19 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我已经有半个多月没有好好的睡一觉了，半个月前开始只要一睡着就开始不停的做梦，第二天早上起来困得不行，跟没睡一样，我就想了解一下有什么办法可以帮帮我。
想得到怎样的帮助：治失眠最有效的方法
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，如各种躯体不适。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低，建议保持平常心态，增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。
投诉
2023-01-04 09:16
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识