2017-10-19 8人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:胖,我的个子有164但是体重已经110多了怎么样才可以瘦下去不用药的话
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病情分析:
你好。根据你的身高的,标准体重最好是在六十千克左右,目前不胖的!
指导意见:
你好,可以先多锻炼和运动。继续控制下体重就可以的,没有必要一直瘦下去的!
其他答案 (7)
病情分析:
标准体重应该是164-105=59kg。所以你体重不重,挺正常的。
指导意见:
健康第一,不需要减肥,标准身材。如果想减肥,不能吃煎炸食物,不能喝饮料。
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述我觉得体重还算可以的。
指导意见:
如果想再减肥的话,可以饮食方面注意控制,多运动多锻炼才能健康减肥,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
指导意见:
不运动是减不了肥的,只有多运动才能消耗多余的脂肪,饮食吃七分饱就可以了。
病情分析:
你好,很高兴为您解答,根据您现在的身高和体重来说,身材是可以的
指导意见:
像您这个年纪如果减肥的话,是不要过度节食的,不然会影响发育,您可以多运动,晚上少吃就可以