2017-10-19 8人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:本人现在170左右,想增高175左右,请问怎样饮食习惯和睡眠才能自然长高
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病情分析:
身高与很多因素有关系最主要的就是营养遗传和环境,你需要均衡的饮食,合理的营养,适当的运动,养成良好的生活习惯,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,适当补钙
其他答案 (7)
病情分析:
饮食现在已经和长高没有关系了。身高问题和遗传有关系。
指导意见:
身高问题和内分泌有关系,可以去医院拍个骨龄片,多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高
病情分析:
影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素,还有运动因素。
指导意见:
平时应该增强营养特别是一些高档的食物,也可以补钙,适当的运动,也是有帮助的。
病情分析:
建议你可以去医院做一个长骨的X线看骨骺线有没有闭合。
指导意见:
建议你平时多吃蛋白质含量高的食物如牛奶鸡蛋保证睡眠增加运动,多做拉伸运动
病情分析:
你好啊,你这个一般来看需要配合饮食纠正,多喝水。多运动。
指导意见:
还有就是你这个有必要多喝水,可以考虑加入钙片,多吃蔬菜水果,配合加入补中益气丸啊。