脚趾骨折已经一个月了

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据您描述的症状，目前这种情况就是，多多走路。但是刚开始也不能过度。可以用历史拇指往上勾，这样可以促进，拇指端的神经跟肌腱的恢复。

病情分析：
从你的情况来看的话，锻炼的话一般是锻炼脚趾头的活动，现在先不要负重，最好在床上锻炼。

指导意见：
建议现在的话加强脚部的功能锻炼，肿的话可以使用热敷的办法，平时的话多吃鸡鸭鱼肉。

病情分析：
患者，女性27岁，这种情况，因为长时间不下地，容易出现肿胀和疼痛。

指导意见：
锻炼的主要目的就是减轻疼痛，控制肿胀，可以脚踩一个酒瓶或者是擀面杖前后来回滚动，也可以斜材台阶。

病情分析：
这种情况并不是说一定要用力的锻炼，而是要随时的活动脚趾，促进局部的血液循环。

指导意见：
只有局部的血循环得到了有效的刺激，才会促进角质的恢复，建议你能够有效的试试