2017-10-19 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:你好,今年刚满14岁,43公斤。153-155这算正常吗?怎样有助身高增长
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来分析,14岁的女孩正处于青春期,青春期是人生第二次生长发育高峰期,建议合理喂养,注意荤素搭配均衡,多吃鱼虾肉蛋新鲜蔬菜水果,多喝温开水,合理安排作息时间,适当进行体育锻炼,以增强体质。
其他答案 (3)
病情分析:
影响身高的因素,有很多,比如说遗传因素,营养因素,还有运动因素。
指导意见:
平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物,也可以补钙,适当的运动也是有帮助的。
病情分析:
增长身高建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,
指导意见:
如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等
病情分析:
根据您的描述考虑您的身高和体重,相对还是可以的,建议你要注意营养的搭配
指导意见:
同时的话,要多吃蔬菜水果,养成良好的卫生习惯,积极的运动,问一些跳高跳远打羽毛球
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