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2017年5月到2017年10月四个月时间成为了

2017-10-19 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：2017年5月到2017年10月
四个月时间成为了大肚子我想问一下怎么减肥

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议你通过合理安排饮食，少吃油腻烧烤煎炸零食之类的。多吃点新鲜蔬菜，水果及优质蛋白质，如牛奶鸡蛋，可以练下腹部运动。呼啦圈仰卧起坐等。

投诉 2017-10-19 22:08

其他答案 (1)

病情分析：
减肥，最好的方法就是通过合理饮食控制和运动。另外，就是注意避免久坐和吃饭后立马休息

指导意见：
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20:00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上

投诉 2017-10-19 22:14

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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