一个星期前，发现自己勃起不坚

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是手淫引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，经常性手淫会引起肾虚的，所以我建议吃六味地黄丸调节，多吃牛羊肉鸡蛋牛奶，加强锻炼，避免手淫。

病情分析：
你好。这是肾气不足引起来的，过度纵欲导致肾中精气损耗，这是最根本的原因。

指导意见：
建议你首先需要戒除不良的习惯，节欲保身，适可而止。其次就是可以口服金匮肾气丸或是右归丸来调理一下。

病情分析：
你好，你如果是偶尔的这样，暂时可以不用处理。这个现象与身体状况，精神状况，是否疲劳都有很大的关系。

指导意见：
停止手淫的坏习惯。加强体育锻炼增强体质。多吃补肾壮阳的食物，比如猪腰黑豆，黑芝麻，秋葵，韭菜等等，如果症状严重可以服用金贵肾气丸