肌肉拉伤有几个月了不运动不去碰就感觉不到痛像跑步剧

病情分析：
根据你所提供的问题，像这种情况下，应该是韧带的损伤导致的。

指导意见：
你可以用一些活血化瘀的药膏，或者是吃一些活血化瘀的胶囊，对你会有一些帮助的。

病情分析：
你好结合描述情况，受运动锻炼影响，会导致引起肌肉组织拉伤挫伤引起疼痛表现，

指导意见：
建议可以配合布洛芬缓释胶囊调节，外用活血化瘀药物，利于消退恢复，需暂停锻炼一段时间，需要肌肉组织放松，多加强营养，多吃富含蛋白质丰富食物，