21天减肥中八天水煮青菜能放调味品么求医生帮忙解答
2017-10-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：21天减肥中八天水煮青菜能放调味品么求医生帮忙解答。很着急。谢谢啦
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果属于肥胖阶段想减肥的话，不建议使用节食的方法，会引起营养不良的情况还是推荐运动方法效果会好一些，建议合理控制三餐晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的跑步运动有助于达到减肥效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2023-01-04 10:29
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