从国庆到今20日，大部分时间凌晨四点就会准时醒来
2017-10-20 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：从国庆到今20日，大部分时间凌晨四点就会准时醒来，一开始以为是冷，各种保暖以后还是四点醒
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- 范玉松 二级心理咨询师
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病情分析：
建议平时生活中你要养成好习惯。睡前可以泡泡脚，促进血液循环，坚持一段时间会有效果。听一些利于睡眠的舒缓的音乐。晚上睡前不能喝咖啡、浓茶和酒。给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。可服用谷维素和维生素类的药品。希望我的建议能够帮助到您，祝您早日康复！
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2017-10-20 10:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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