晚上经常失眠睡不着怎么办

病情分析：
失眠总睡不着觉。可以采用以下方法来进行治疗，一生活作息时间的。调解这时生活要规律，不要熬夜，早睡早起。二，保持心情舒畅，情绪乐观，精神压力不要过大，三睡前不要喝浓茶和咖啡等饮料，不要吃得过饱。四睡前不宜长时间看手机及玩电脑。五如果失眠是由于疾病引起的，如脑血管疾病等，这时应该治疗原发病为主，可以应用扩张血管，改善脑部循环的药物来进行治疗。六可以应用中药来进行治疗，如可以应用中成药制剂健脑丸来进行治疗。

病情分析：
你好，有失眠的情况是需要服药物调理缓解症状才可以的。

指导意见：
建议不要劳累和紧张，可以服用安神补脑液和维生素b1调理，或是建议中医调理，睡前不要长时间看手机和电视，可以泡泡脚

病情分析：
你好！根据你的病情描述，考虑可能为失眠症状引起的不适表现。

指导意见：
你好！严重失眠需要药物治疗。建议口服佐匹克隆片，黛力新等调节。注意劳逸结合。

病情分析：
目前的这种情况，长时间失眠，就会影响身体各方面的新陈代谢变化，所以要考虑采取措施。

指导意见：
平时要形成规律的生活方式，要保证正常的身体新陈代谢，促进植物神经平衡调理。