我最近一段日子没啥事

病情分析：
您好，请问您最近有什么心事吗？以前有容易头晕头痛等不适吗？

指导意见：
根据您的描述，目前需要睡眠障碍，睡眠质量差，也会出现头痛等不适，建议先自我调整心态，放松心情，适当运动，尽量不要熬夜了规律作息，如果还是没有好转，建议到临床心理科就诊，希望对您有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的病史和临床表现描述来看主要是考虑姿势不当导致的颈椎病有关系的。

指导意见：
建议及时到医院骨伤科进行详细诊疗看看，必要时结合颈椎ct等检查进一步了解病情，然后再行正确治疗就可以的。