2017-10-21 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:从小小肚子挺大但是除了肚子哪都挺瘦我想让医生安排一下饮食规律一日三餐怎么吃比较减肥什么时候吃水果什么时候喝水
满意答案
病情分析:
你好,从小肚子挺大的话,可以多做仰卧起坐动作,使腹部缩小。
指导意见:
建议你平时多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪类,保持生活有规律,不暴饮暴食。
其他答案 (3)
病情分析:
你好这位朋友,如果想减肥的话,可以参加体育锻炼,注意饮食的调理,每顿饭不要吃得过饱,
指导意见:
吃饭的时候多吃新鲜的果蔬,吃一些主食,这类食物,要少吃,再加上有氧运动,坚持一段时间,就可以有效地,看到减肥的效果,
病情分析:
你好,这个是可以听从医生安排看看。多锻炼和运动。,可以做瑜伽的
指导意见:
你好。建议你可以先对症治疗看看,多锻炼和运动,控制饮食。规律生活方式!
病情分析:
你好,一般小腹部是容易堆积脂肪的,要注意运动控制。
指导意见:
饮食避免服用高热量食物比如汉堡巧克力等坚持做平板支撑可有效塑造腰部曲线。