已经好久没跑步了，昨天心血来潮跑了两公里

病情分析：
在这个情况，大多数的话，有可能还是有些。活动不当所引起的情况。

指导意见：
一般来说，像这种不会出现这种情况的，像你这种情况，大多数都病理性的现象才出现的。

病情分析：
你好。运动量不大，不需要担心横纹肌溶解这个方面的。没有那么容易的。

指导意见：
不过有可能出现肌肉酸痛之类的表现。注意观察即可。平时最好还是养成运动的好习惯，对健康比较有利。

病情分析：
你好，横纹肌溶解症在临床上最常见的症状是局部或全身性的肌肉酸痛.

指导意见：
治疗方面横纹肌溶解症本身并无特殊的治疗方式但对于所造成的急性肾衰竭部份却必须好好处理.处理上以给予大量点滴注射为主但因病人可能处于少尿期而必须适时给予利尿剂，如果出现高血钾，应该做相应治疗；出现肾衰也应该做及时的处理。请记得运动不要太过剧烈运动后记得多喝水不要让身体处于缺水的状态就可以减少横纹肌溶解症所造成的急性肾衰竭。

病情分析：
如果经常没有锻炼，过度运动引起肌肉关节的疲劳。肌肉积累了大量的乳酸，就会出现肌肉酸痛无力的症状。

指导意见：
建议以后不要剧烈运动，这样容易使肌肉和关节受到损伤，运动必须从适度开始，剧烈运动体内消耗的能量过多，要及时补充。