2017-10-21 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:胖子怎么减肥130斤减到90斤
15岁身高1米53体重65公斤
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况,你的体重确实有些偏胖。
指导意见:
你好,您可以采取运动加饮食的方法,饮食上要少食多餐,尽量避免油腻的饮食。每天运动半个小时
其他答案 (3)
病情分析:
你好根据你所描述的这个情况的话你现在才14岁,还在生长发育期间,不建议你刻意地进行减肥。
指导意见:
建议你平时的话通过合理的安排自己的饮食,多吃一些人优质蛋白质,像鸡蛋牛奶,以及合理的安排运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥首先要控制饮食,合理运动。
指导意见:
你好,建议饮食要清淡,别吃甜食,油腻的食物,配合跑步,游泳,跳绳等运动,相信很快就会减下来的。
病情分析:
减肥是一种常见的消除多余脂肪的过程,多余脂肪是营养素蓄积造成的
指导意见:
根据你叙说的情况,建议通过控制饮食摄入量,和加大运动锻炼的形式来减轻体重,